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排毒嫩肤 8种蔬菜越吃越美(6)

2010/09/19 09:11腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

花椰菜(Roccoli)

花椰菜(Roccoli)

功效:清理血管

花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

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