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青汁减肥法1天1杯清肠瘦身多功效(4)

2010/09/20 09:51搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

1天1杯青汁减肥 Program

1天1杯青汁减肥 Program

青汁的DIY制作法

如果你也想在家DIY亲手制作营养健康满分的青汁饮料,可以试试下面的DIY法。

1.准备钵或碗,将选好的蔬菜(甘蓝或包心菜)洗净磨碎,或以搅拌机搅碎,约2分钟即可。

2.接著将蔬菜碎汁放入粗麻布挤出青汁。

3.也可使用电动果汁机,节省挤青汁的时间。

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