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7种必备滋补食物 让女人气血两旺(2)

2010/09/27 11:11搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

黑糯米补血粥

黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

标签: 补血 食物 红枣银耳补血气血燕窝雪梨桂圆红糖女性女人枸杞糯米排骨木瓜大豆姜片

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