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节食四招 王艳产后变辣妈(2)

2010/09/28 16:18腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

节食四招 王艳产后变辣妈

节食四招 王艳产后变辣妈

2、要吃早餐

有的新妈妈认为不吃早餐能减少热量的摄入,这样就可以减肥,但是,减肥千万不可不吃早饭。经过一夜的睡眠,新妈妈体内的营养已消耗差不多了,在这种血糖浓度处于偏低状态下,如不吃早餐,就会使血糖浓度继续下降,白天还要照顾宝宝,一切的生活行动都需要体力的支撑,所以早餐是一天精神饱满的支柱。

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