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运动前后错食 减肥白费力(4)

2010/09/28 16:17搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

4、喝一杯无糖的咖啡

4、喝一杯无糖的咖啡

此外,也有研究指出,适量的咖啡因也能提升脂肪的燃烧率,如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡,对于降低体脂肪也有帮助。但容易心悸、失眠的人,最好不要饮用咖啡,以免造成不适。

标签: 运动 减肥 运动身体代谢脂肪食物选择咖啡燃烧肚子吸收辣椒热量血液胡椒吃东西基础代谢食用红萝卜

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