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清晨减肥效果超好 强力推荐4步骤(7)

2010/09/29 09:37搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

减肥方法--7:20沐浴

减肥方法--7:20沐浴

在结束了瑜伽之后休息5-10分钟,然后再进行简单的淋浴,你的身体会感觉非常的舒服。而且这时你的体温增加,新陈代谢也会增加,也会消耗一部分的卡路里,水温以38-39℃为最佳。

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