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9件事每天必做 轻松减肥不再痛苦(5)

2010/09/29 09:36搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

9个日常好习惯

9个日常好习惯

9. 把餐室照亮

餐室越昏暗,你就会吃得越多。为什么?因为较弱的光线使你更加放松、降低你的自觉性。另一项研究则发现,餐室越明亮,你会倾向于吃得越少。所以,考虑调节一下你餐室的灯光吧。

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