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必须忍饥挨饿才能减肥吗?(7)

2010/09/29 09:38腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

如果我不喜欢吃蔬菜或水果怎么办?

如果我不喜欢吃蔬菜或水果怎么办?

讨厌某些“健康”食品并不意味着你找不到一份健康食谱。由于含有营养,食物总是被人认为有益于健康的。如果可以从其他食物中获取营养,那你的食谱也能与不偏食者的一样营养均衡。你若不喜欢某种食物,如水果、蔬菜或乳制品,则可请营养学家帮你制订一份营养均衡的食谱。

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