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必须忍饥挨饿才能减肥吗?(9)

2010/09/29 09:38腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

如果我嗜巧克力如命怎么办?

如果我嗜巧克力如命怎么办? 

要学会控制。与巧克力培养良好的关系,而不是狂吃一顿再恨死自己。你可以准备一些脂肪含量低带巧克力味的食物,如低脂肪的热巧克力饮料、低脂肪的巧克力冰激凌、巧克力果酱及低脂肪巧克力松饼等,它们既能满足你的口腹之欲,又可避免过多的脂肪。

标签: 减肥 瘦身 脂肪锻炼酒精营养碳水化合物巧克力食品健康运动减肥面包食物身体食谱时间作用热量代谢甜食饮料

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