• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

热荐8款饮食 消除水肿减肥更有效(2)

2010/09/30 08:21搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

不少MM属于水肿型肥胖,这类型的人想要减肥首先就要将体内的多余水分排出。下面小编就来为你推荐多款有利于消除水肿的健康减肥食谱,选用一些具有利尿功效,能促进水分代谢的食材烹调出美味又健康的减肥食谱。

红豆麦片饭

红豆麦片饭

【材料】2人份

红豆1/4罐、大米1又1/2罐、麦片1/4罐、花椒适量

【做法】

1、将红豆洗净,在水中浸泡一个晚上。

2、将大米和麦片混合在一起,洗净。去除水分后,与红豆一起放入电饭锅中,加入2罐的水,浸30分钟后进行烹煮。

3、盛入碗中,撒上花椒粉。

标签: 瘦身 减肥 材料大蒜做法酱油青豆橄榄油橄榄辣椒红豆鸡肉南瓜山药卷心菜番茄香菇胡椒冬瓜蔬菜

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接