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减肥期间8种食物千万不要碰(3)

2010/09/30 08:20新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

为了打造完美身材,日常生活中女性一定要注意饮食,有些食物吃了是减肥的,而有些事物是万万不能吃的,比如以下8种食物,女人吃了之后容易长胖。

果仁碎

果仁碎

3、果仁碎

许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎,其实果仁所含的营养甚多,有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素,但脂肪量真的不少。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪,有助降低血液中的坏胆固醇,但热量很高,多吃易致肥。

标签: 瘦身 减肥 脂肪冰淇淋肉排花生面包代替果仁羊肉巧克力香肠朱古力花生米低脂热量减肥营养提供蛋白

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