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10个秘诀告别雷人自卑象腿(3)

2010/10/13 09:23瑞丽网 编辑:王景华 手机阅读:

还在为你的大象腿苦恼?10个秘诀帮助你告别雷人自卑象腿!


五、生姜水泡澡瘦腿

五、生姜水泡澡瘦腿

1.每天或每两天泡一次热水澡,或是在热水中加入生姜。

入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔!因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡,3个月下来瘦了8、9公斤喔。我因为买不到已经榨好的生姜水,所以用一根一根的生姜代替。

方法:用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。

记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔,除非水水们想缩胸……

2.泡完澡后,擦瘦腿霜(通常是用biotherm那一条),按摩之后包上保鲜膜。

3.睡前抬腿至少20分钟。

六、每天刮腿20分钟,一个月减8斤

六、每天刮腿20分钟,一个月减8斤

方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。


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