• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

做好每天每周功课 冬天免疫力不叛变(7)

2010/11/09 09:38新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

冬天即将到来的时候,我们总是会不寒而栗。因为美丽会打折扣,也因为疾病会找上门来。别害怕,我们和你分享专家们的一些最新研究成果,让我们及早做好准备。

保证足够的睡眠

保证足够的睡眠

  5、当“觉”主

  在冬季保证足够的睡眠是最重要的事情,因为无论你采用其他任何方式来抗感冒,但如果身体总是处于疲劳状态,疫苗等方法就没有办法发挥它的十足功效,当然也就无法周全地保护我们的健康。女性如果一周内每天都只睡5小时,那么她体内所产生的抗流感抗体的数量,比起每天睡足7个半到8个半小时的人就要少一半。

  tips 保持警惕

  如果你所在的地区爆发了某种病毒,你最应该做的就是远离人群。如果你本打算去看场电影,不如买张碟回家看。

标签: 免疫力 养生 免疫免疫力按摩流感提高免疫力感冒健康复合帮助运动维生素方法自己病毒俱乐部身体黄芪朋友使用

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接