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在办公室解决浮肿 4招消除“萝卜腿”(4)

2010/11/11 11:16新浪网 编辑:王景华 手机阅读:

对于办公室女性来说,长期久坐或久站,加之地心引力的作用,会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢,新陈代谢不佳,甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象,从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。

第4招:高跟鞋少时少次

高跟鞋少时少次

高跟鞋少时少次

要注意尽量减少穿高跟鞋的时间和次数。因为高跟鞋会让跟腱紧张、僵硬,使脚部血液的流动不畅,从而引起脚腕、小腿浮肿。如果可以最好在办公室内将高跟鞋换下。

(注意本文中提到的是身体正常情况下的腿部浮肿,而非肾脏、心血管病或其它病症引起的浮肿。)

标签: 腿部浮肿 小腿浮肿注意高跟高跟鞋膝关节脚腕食物血液按摩脚趾双手消肿椅子大腿循环办公运动放松

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