• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

乐活减肥 拯救发胖的9大捷径(8)

2010/11/11 11:19网易 编辑:王景华 手机阅读:

不用实行严格的节制饮食疗法,也不需进行汗流浃背的身体锻炼,捷径只是需要你遵循身体的需求法则,并将你的爱心一点点奉献给它。慢慢坚持,一天,一周,一个月??身体回报给你的将是健康、美丽、充满活力的动人身姿。

8、身体爱让腰围“说话”

身体爱让腰围“说话”

身体爱让腰围“说话”

减肥要听腰围的话,饮食过少或过多都会影响身体健康。

医学研究表明,在人体中部,亦即腹部积存的脂肪团,是体内脂肪过多、发胖的先兆。因此,应经常检查你的腰围,以便了解你的身体是否已经到了需要控制和减肥的程度。科学的测量办法是:用腰围除以你的髋围。如果测量结果大于0.8,那就意味着你的腰围已经向你发出肥胖的报警信号了,你需要马上调整你的饮食,并做适当的减肥运动。

标签: 瘦身 减肥 身体电视看电视发胖运动腰围身材简单卡路里减脂减肥能量活力排毒体重脂肪作用合作健康

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接