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七个减肥催化剂想不瘦都不行(6)

2010/11/15 14:50腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

女人好像天生对减肥就上瘾,总是想瘦一点,再瘦一点。但是,如何才能“再瘦一点”呢?其实很简单哦,找到你瘦身过程中最容易忽略的问题, 也许这小小的一点就是让你能再“瘦一点”的按钮……

经常试穿衣橱里的旧衣服

经常试穿衣橱里的旧衣服

6、经常试穿衣橱里的旧衣服

自我要求严格的女人,不应该等到bmi值进入肥胖行列才想到减肥。“瘦一点”的要求和愿望应该像一根绷紧的弦,丝毫不能放松。什么都可以进步,体重一定要退步,至少坚守原地。

很多减肥书都建议买一件想穿暂时又穿不进去的衣服作为瘦身激励。现在换个思路——将你以前穿着最合身的牛仔裤作为标准,因为最先堆积脂肪的总是腰腹部,如果无论时间如何流逝,你都能轻松地将它穿上,你将不必为体重担心。

有些品牌为了讨顾客欢心,会将尺码稍稍放松,比如你穿m的,却穿进了s,你以为自己瘦了,其实是品牌送了你几厘米的布料。我们要对自己的情况了如指掌,一条紧身的旧牛仔裤是比卷尺更忠实的体重守护者。

标签: 减肥 瘦身 脂肪运动减肥瘦身休息纤体产品体重纤体产品坚持饮食时间使用食谱饮食习惯效果健康营养选择衣服

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