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让女性双腿变瘦的绝好食物 (6)

2010/11/15 14:5121CN 编辑:王景华 手机阅读:

肥胖是个让人头痛的问题,但是身材比例不均匀,严重走行是更让人心烦的问题。比如下身肥胖。对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。

蛋

11、蛋-蛋内的维生素b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维生素b1可以去除下半身的肥肉。

12、苹果-苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下半身水肿的盐分。

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