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7个超简单瘦腰瘦腹小妙招(6)

2010/12/28 11:26腾讯 编辑:王景华 手机阅读:

如果腰变细了,整个人会显瘦很多。可是现在很多女生吃东西不节制,又总是坐在一个地方不愿动弹,自然成为小“腹”婆的新代言。为你介绍7个实用的瘦腰减肚方法,帮你摆脱“直上直下”的尴尬。

按摩瘦腹法

按摩瘦腹法

6、按摩瘦腹法

这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉搓促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让代谢废物排出体外,改善便秘。

按摩方法是以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

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