• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

冬季睡眠瘦身法 每日健康瘦1斤(5)

2010/12/29 09:09搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

睡觉也能减肥,MM们是不是觉得很神奇呢?想知道你为什么一直瘦不下来吗?很可能是你睡眠不足造成的哦。今天小编推荐懒人最钟爱的睡眠瘦身法给大家,让你在寒冷的冬季里躲在暖暖的被窝里也能轻松瘦。

关键点三:不摄入咖啡因

关键点三:不摄入咖啡因

含咖啡因的提神饮料睡前禁止饮用,茶、苏打水也不要喝,它们会让你越来越精神。一点点的红酒倒是可以促进睡眠,不过不要过量,酗酒会让你昏睡,到了第二天还有头痛的烦恼。

标签: 瘦身 减肥 睡眠 时间睡眠身体关键睡觉熬夜脂肪睡眠瘦身荷尔蒙能量深度睡眠瘦身法瘦身皮肤代谢运动咖啡活动咖啡因

分享到: