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这样喝酸奶 赘肉消失上围丰满(4)

2010/12/30 11:52搜狐 编辑:王景华 手机阅读:

酸奶你爱喝吗?酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦,可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法,使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学,正确喝酸奶,小腹平下去,胸部挺起来。 酸奶不仅是减肥圣品,还能有效丰胸哦。平胸小女子赶快学起来。

酸奶能否温热

酸奶能否温热

健康提示:喝酸奶能温热吗?

喝一杯冰凉的酸奶,肠胃会很不舒服,想把酸奶加热后饮用,又有人说加热会破坏营养。

其实,酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热,是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,它的作用是产生乳酸,使肠道的酸性增加,且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理,反而会增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连包装放入45℃左右的温水中缓慢加温,随着加温晃动,等包装外手感温热了,就可以饮用了。

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