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年末冲刺 减肥方法10大“最”(4)

2010/12/31 09:29名品导购 编辑:王景华 手机阅读:

在减肥方法实在是太多太多了,到底哪种减肥方法最有用?哪种方法最浪费时间还没有效果呢?别急别急,小编搜罗了10种最常用减肥法,年底减肥胜利冲刺!

空腹喝泉水

空腹喝泉水

最廉价的减肥法:空腹喝泉水

就餐过程中也经常喝水。水起到净化体内废水的作用,所以可以缓解便秘,也可使皮肤保持湿润。

与不食用其他食品,只喝水的水瘦身法不同,此次介绍的水瘦身法是在餐前喝下1-2杯水。另外,是在就餐过程中,每吃下一口饭,就喝一口水的方法。如此一来,因喝下大量水,自然而然地饭量也开始减少,食欲低下,还可以纠正快速进餐的习惯。

在瘦身时主要喝泉水,但是除此之外,只要是符合自己的水无论是大麦茶还是柠檬茶都没有关系。

在瘦身过程中,觉得泉水有一种怪味而不愿意喝水,这时在泉水中放入柠檬或草莓等水果,则会使喝水变得更 有情 趣。

标签: 瘦身 减肥 健康 瘦身食用减肥方法减肥法瘦身法巧克力爆米花蛋白食品蛋白质喝水豆腐泉水就餐营养

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