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年末冲刺 减肥方法10大“最”(7)

2010/12/31 09:29名品导购 编辑:王景华 手机阅读:

在减肥方法实在是太多太多了,到底哪种减肥方法最有用?哪种方法最浪费时间还没有效果呢?别急别急,小编搜罗了10种最常用减肥法,年底减肥胜利冲刺!

饮食控制法

饮食控制法

最不过不失的减肥法:饮食控制法

效率:★

轻松性:★★★

经济性:★★★

健康性:★★★

危险性:★★

缺点:大家都觉得少吃就会瘦,所以大部分的人会选择此方法。但其实这方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的!再来这个减肥法没有什么系统,所以也常在不知不觉中就放弃。最大的问题是,当美食当前,几乎所有人都会想“下一餐再少吃”,而破坏了减肥中最重要的自制力,减一百年都会不瘦啦!

标签: 瘦身 减肥 健康 瘦身食用减肥方法减肥法瘦身法巧克力爆米花蛋白食品蛋白质喝水豆腐泉水就餐营养

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