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减肥当心 6种食物一吃就胖(2)

2011/01/07 09:41三九健康网 编辑:王景华 手机阅读:

你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢?有些食物热量超高,一旦不小心吃多了,保证胖死你。所以,想要瘦身的MM还是要有所选择的进食,免得越吃越胖,那就太惨不忍睹了。

2.薯条

 饼干

饼干


MM们总爱选择饼干作为零食,除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量。

不过不要小看饼干的热量,有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。

威化饼中的奶油脂肪含量十分高,三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。

忌廉夹心饼糖份及脂肪量高,而且人工色素含量高,多吃并不健康。大家在选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干,另外也要多喝水以免上火。

标签: 减肥 食物 瘦身 饮料方便面热量方便饼干冰激凌含糖脂肪香肠身体减肥油炸营养零食食物多吃选择威化排毒

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