• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

健康减肥的10个生活小习惯(8)

2011/01/27 14:54千龙网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你很想要成功瘦身,但是又不愿意放弃自己喜爱的食物,也不愿意加入健身行列,这时候该怎么办呢?只要养成下面的10个生活的小习惯,你会成为真正的瘦美人!

8、把你的果汁换成白开水

8、把你的果汁换成白开水

8、把你的果汁换成白开水

把你的汽水或者果汁换成白开水。碳酸饮料和果汁都含有很高的热量,而且声称解渴的它们其实会让你越喝越渴。养成每天喝8杯水的好习惯,饭前喝一杯水会让你有饱腹的感觉,能减少你的食量。我们都知道,果汁和苏打水都是高热量的饮料,而白开水,0热量哦!

标签: 瘦身 健康减肥 热量面包卡路里咖啡蛋白质蛋白减肥果汁挑选食物燕麦白开水脂肪零食刷牙纤维休闲起床服装

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接