• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

一周快速修身方案 完美身材迎新婚(3)

2011/01/28 13:15爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

岁末年初,许多恋人决定在这个时期步入婚姻的殿堂。转眼婚期将至,你是不是还在为满身的赘肉感到烦恼呢?不用担心,我们为大家制定了一套最新的婚前紧急减肥方案,让你快速拥有完美的身材。

瘦腰腹篇

瘦腹按摩法

瘦腹按摩法

瘦腹按摩法

作用:通过按摩腹部达到瘦腹的效果,同时改善排便不畅和涨肚的现象。

效果:每天坚持早晚按摩腹部,可以使腹部在30天内不知不觉的减小4cm-6cm。不要小看这不起眼的50-50法则,它可是很多大明星腹部平坦至今的法宝呢。

实际操作:早上起来后,坐直,双手置于腹部,先顺时针打圈50下,再逆时针打圈50下;晚上睡前坐直, 双手置于腹部,先顺时针打圈50下,再逆时针打圈50 下,即可。这样可以很轻松地按摩我们腹部,肠、胃都可以得到很好的按摩效果,这样可以防治便秘问题,还可以有效促进食物的消化,帮助减肥,抑制胃口。因此,你可以在短短的1周内看起来瘦很多,一点也并不奇怪。

搭档:塑腹带。它可以巧妙地帮助你在平时的时候避免摄入过多的食物,而且可以很好地束缚腹部的多余赘肉,使身材看起来更加完美。

标签: 减肥 排毒 完美身材 瘦手臂 身材 效果手臂排毒腹部作用坚持瘦身按摩搭档保鲜保鲜膜水肿5分钟面部帮助瘦手臂运动瘦腿臀部面膜

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接