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微量脂肪食疗减肥法 让你不再谈脂色变(7)

2011/01/30 11:50新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

其实,我们大可不用谈“脂”色变。脂肪家族中的微量脂肪,不知道你了解多少,据说这种脂肪多摄入不仅不会增肥,还可以“以小欺大”分解大脂肪。下边,小编就和大家一起研究研究这种减肥方法,让肥胖健康“脂”步。

2、搭配法:微量脂肪食物对高脂肪食物能以“以小欺大”

“以小欺大”

“以小欺大”

低脂食物对高脂食物都具有消解作用,这种“以小欺大”的战术,在很多时候都非常管用。

tips:脂肪含量高的含人造黄油食物(例如西式奶油蛋糕、蛋黄派等)、巧克力、薯片、果仁等,如果食用的同时搭配微量脂肪茶,基本就可以消解30%以上的反式脂肪酸。

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