• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

十大减肥运动 加速脂肪燃烧(4)

2011/01/30 11:53腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

美女们是不是都好想减肥呢?又是不是总是没有找到最好的减肥方法呢?可是身上的脂肪堆积得一天比一天多,减肥已经刻不容缓,得赶快行动起来。来看看这些减肥运动吧!让你的脂肪加速燃烧。

4、慢跑20分钟以上就能出效果!

4、慢跑20分钟以上就能出效果!

4、慢跑20分钟以上就能出效果!

有氧运动能充分燃烧体内脂肪,并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动,进行20分钟后,体内的脂肪开始燃烧,达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动,可根据不同条件选择。

标签: 减肥运动 运动效果食欲减肥行走脂肪坚持穴位按摩控制控制食欲时间拉伸运动热量站立俱乐部有氧运动半身浴自由泳身体

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接