• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

2011年8大健康瘦身趋势 让你春节变瘦子(3)

2011/01/30 12:06网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

从2010年迈进2011年的那一刻起,有多少人许下的新年愿望是今年一定要变瘦?别在犹豫了,从现在就开始吧,学习2011年8大健康瘦身趋势,等到夏天来之时,就可以穿上迷你裙。

核心肌肉训练

核心肌肉训练

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,不得部分或全部转载,违者必究!”

3. 核心肌肉训练

喜欢瑜珈和普拉提的人,早已明白它们对身体的好处,就在于一段时间持续保持某个姿势,辅以调和深度呼吸,藉由控制身体的力量,进而找到身体的重心。2011年可以看到更多的健身计划纳入核心平衡训练,以增加身体肌力和灵活度。热爱瑜珈的麦当娜也在去年底开设健身中心《hard candy fitness centers》,看娜姐这把年纪还有如此精瘦的身材,希望她能尽快来内地开分店、传授几招吧!

标签: 美体 减肥 健康瘦身 健身计划02011年身体食物健康户外自己旅行手机趋势舞蹈瘦身报刊网站课程电视电视台

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接