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3周无糖减肥方 坚持就瘦20斤(6)

2011/01/30 12:02千龙网 编辑:周丽丽 手机阅读:

真是不瘦不知道,一瘦吓一跳,各位想要健康迅速拿掉身上肉肉的jms,赶快一起来看看下面由小编介绍的无糖交替减肥法吧,这种方法很值得一学哦,绝对是很有效很健康的减肥方法哟!

【最终周】离目标还有10公斤以上的人

【最终周】离目标还有10公斤以上的人

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,不得部分或全部转载,违者必究!”

【最终周】离目标还有10公斤以上的人

经过上个星期你会发现你几乎没有排便,如果你有清肠胃的,可以吃但是不要吃药草类的!也不要喝酸奶胃会受伤!

你的身体即将到达极限三个星期,很短但是对减肥的人来说时间会过很慢如果可以睡觉就尽情睡吧!”

这星期就是断食”喝的东西可以多加上牛奶这项(不要喝太猛胃会痛死)我觉得根本就不要吃最好,因为吃了还想再吃,记得一直告诉自己好烦没食欲吃不下,我吃口香糖可以抑制食欲,但是有些人会更饿,所以自己斟酌吧既然要断食干麻不一开始断呢?

你可以挑战看看断食到第四周啊!就算你真的断食到第四周,瘦下来的体重也不会比我的方法多。

你不可以一下让大胃袋整个空掉四星期你会死。这个星期你的体力跟精神都会处于最差的状态。

虽然这有伤身体但你可以想看看肥胖对身体的伤害更大,这一个星期很难受可是你的身体很快就会恢复了啦!人至少要30天不吃东西才会死亡虽然你的胃已经被胃酸溶化了。

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