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年终10大抗压妙方 轻松瘦身 (3)

2011/01/30 12:0421CN 编辑:周丽丽 手机阅读:

许多上班族工作压力太大,经常用暴饮暴食来宣泄压力,再加上没有时间去健身房,赘肉在身上堆积得越来越严重。你知道吗?压力过大会导致肥胖。今天教给大家10个妙方抗压,让你年终无压力轻松瘦身!

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压力过大时,交感神经会过分活跃而抑制肠胃道蠕动,很容易产生便秘的情况。因此应该多吃富含纤维的蔬果以及高纤谷物,及时排清宿便,让你轻松减压和瘦身。

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