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情人节驾到 让双人瑜伽为爱情升温(3)

2011/01/31 12:15瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

即将迎来让情侣们为之疯狂的情人节!此刻,如果你还在较劲脑筋的想如何给他一个难忘的一天,不如今年换个新花样儿!在温馨的小窝伴随着静心的音乐,几个简单的呼吸与动作,同他用身体谱写一段爱情升温计吧!

双管齐发式

双管齐发式

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3. 双管齐发式

右脚(另一方则为相对方向)向右迈出一大步,脚趾向右,左脚内扣45度。双手侧伸展,右手下落,放在右脚前方,左手则与对方交叠在一起。保持三个呼吸。对侧练习,各做五组。臀部、背部紧贴在一起,仿佛贴着一堵墙一样,这样能够保证侧弯的时候身体不向前倒。如果手掌无法落地,可以握住自己的小腿。

标签: 情人节 美体 瑜伽 双人瑜伽 电视报刊网站电视台身体小腿舞蹈呼吸站立在一起注意自己脚踝手掌简单内扣爱情双臂情人节单腿站立

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