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经络按摩减肥法 全身脂肪尽在“掌握”(2)

2011/02/12 10:37新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

这套适合初习者的简单有效的经络按摩,足以刺激全身经络,达到瘦身的功效。不关乎肥胖的类型和部位,不关乎年龄、性别,无论对谁都会有很好的效果。这里包含了瑜伽和运气修炼法门、生态学、医学等东西方的各种理论和实践成果。

肋骨

拇指按肋骨

拇指按肋骨

1、利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方,并从两侧向中间的方向按摩。

肋骨犹如一只大碗一样包裹着五脏六腑。因此,缓解肋骨的紧张感不仅可以间接消除脏腑的疲劳状态,而且可以促进气血循环,有助于排出体内垃圾。压力也会减轻很多。

标签: 按摩 瑜伽 减肥法 经络 按摩双手肌肉大腿膝盖利用自然刺激方法循环经络效果气血运动缓解坚持移动呼吸背部后背

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