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微量脂肪法减肥不再谈脂色变(4)

2011/02/12 20:22腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

其实,我们大可不用谈“脂”色变。脂肪家族中的微量脂肪,据说这种脂肪多摄入不仅不会增肥,还可以“以小欺大”分解大脂肪。下边,小编就和大家一起研究研究这种减肥方法,让肥胖健康“脂”步。

4、麦芽脂肪

麦芽脂肪

麦芽脂肪

麦芽脂肪含量为3.9%,和酱油脂肪一样,是为了减肥者补充营养的安全来源。

倘若你对甜味食品“藕断丝连”,可以选择以“麦芽糖醇”作为调味剂的产品,麦芽糖醇是甜味剂中的“老顽固”,在人体内很难被消化代谢,是很好的低能量甜味剂。

在选购豆浆和 牛奶 制品时,需要减肥的人可以从“麦芽糖醇”下手,麦芽糖醇不仅热量低,而且与高脂食品同食时,它也能抑制脂肪在人体中的贮存。

标签: 减肥法 脂肪堆积 脂肪酱油食物减肥麦芽木耳酿造腹部水果油脂作用食品热量肥胖调味利用肝脏tips工作

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