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情侣室内放电激情瘦身十三法(2)

2011/02/12 19:30新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

人类行为学家发现,两个人的距离在50cm以内时,人体内会产生一种细微的生物电流,这种电流会刺激人体的中枢神经系统,并使人感到愉快,锻炼效果也会提高15%。 所以,有一个训练伙伴是一个明智的选择,尤其是一位异性,因为研究表明,异性间的生物电流会更强,而人体内微妙的变化会使我们的训练效果事半功倍。

2、两人面对,双臂相互支撑,然后做站立式俯卧撑动作。锻炼胸肌、上臂与平衡力。

锻炼胸肌、上臂与平衡力

锻炼胸肌、上臂与平衡力

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