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情侣双人一起来做三步瘦腿操(3)

2011/02/12 19:29腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

每天繁重的工作让你们无暇顾及对方,不如牵起手一起做组双人操,在运动的同时为二人感情升温!一次把整组动作重复做最少5次,这组动作难度稍大,故一定注意两人的配合,不要勉强。彼此双手拉紧是成功的小秘密噢!

彼此双手紧握,向后抵靠身体

彼此双手紧握,向后抵靠身体

双腿放下后,慢慢盘腿而坐,彼此双手紧握,向后抵靠身体,感觉大腿后侧肌肉收紧。 

标签: 瘦腿 情侣 瘦腿操 双手肌肉大腿身体双脚瘦腿操注意呼吸瘦腿手相手臂情侣

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