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饮食+按摩 扫清毒素减肥有效(5)

2011/02/14 11:13千龙网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是不是试过各种各样的减肥方法,但总达不到理想的瘦身效果?也许总成这种状况是由于体内堆积的毒素。下面,小编教你一个排毒减肥秘诀,用饮食+按摩扫清身体毒素,助你成功减肥。

按摩排毒

按摩排毒

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

四、按摩排毒

按摩可以消除身体水肿,让肌肤变得更紧实。假如有条件的话,配合半身浴效果更好。

第一步:泡半身浴

假如家里有浴缸,在做这套排毒按摩操之前先泡上半个小时的半身浴,排毒的效果会更好。如果没有浴缸也不要紧,用淋浴篷头采用冷热水交替的方法沐浴,同样可以起到促进血液循环,加速脂肪燃烧的作用。

爱美网小编提示:泡半身浴时,水温以38℃~42℃、水量以能露出手臂不超过心脏为原则,否则会增加心脏负担。

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