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一周刮油餐迅速刮去春节油脂(3)

2011/02/15 10:43腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

刚过完年,你是不是觉得自己的肚子鼓了许多呀?这也难怪了,春节期间大鱼大肉没日没夜地吃喝睡,长了一身肥膘可怎么办呀。不用担心,今天小编为你推荐一周刮油食谱,让你轻松吃,快来看吧。

一周刮油餐迅速刮去春节油脂

一周刮油餐迅速刮去春节油脂

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第四天

早餐:八宝粥1碗+水煮蛋1个

午餐:黑椒肉酱意大利面1份+优格沙拉1杯

晚餐:白米饭1碗+手撕鸡1盘

第五天

早餐:小米粥1碗+蔬菜饼1个

午餐:糙米饭1碗+咖喱土豆1份+西红柿鸡蛋汤1碗

晚餐:鸡蛋炒饭1碗+水煮生菜1盘

标签: 瘦身 晚餐米饭午餐早餐油脂春节白米电视电视台网站报刊意大利面蔬菜意大利鸡蛋苹果沙拉煮蛋糙米

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