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你不知道的7个减肥辣招(5)

2011/02/15 10:59网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

经过春节前后的大聚会,我想很多的mm身上都会多长出一圈肉,那怎么办?我们得赶紧想办法,以便节后迅速瘦身。现在就为你介绍七个减肥辣招,帮你在节后速速变身。

睡觉减肥:

睡觉减肥减少热量摄入

睡觉减肥减少热量摄入

传播形式:尽可能的睡觉,以减少热量摄入。

头头是道:睡觉减肥假如要取得成效,试验者应有棕熊那样冬眠的本领。它的理论根据在于我们睡觉的时候,身体仍在消耗着能量,假如长时间睡眠而不摄入能量,就能达到减肥目的。

效果:突击减肥,效应不超过24小时,而事实上睡眠时所消耗的能量是很少的。

副作用:有些人饿着肚子也能入睡,有些人却不行,假如你非得吃饱了才能入睡,这方法显然不适合你。

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