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10大绝招打造性感迷人小蛮腰(10)

2011/02/16 11:15腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

腰部对于女性来说是非常关键的一个部分,只有加强了腰部的锻炼才能让腰部的线条变得更加紧致,所以在加强腰部的锻炼的时候要注重肌肉的锻炼,这样才能让堆积的脂肪得到充分的燃烧。

用减肥球代替你的椅子

用减肥球代替你的椅子

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10.用减肥球代替你的椅子:

也许你觉得这样做有点傻,竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电视;然而这非常有利于强健你的腹部,当你不得不用你的肌肉,尤其是您的肚子上的肌肉来平衡坐在球上的身体时。

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