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酸性体质易胖 5法教你把身体“碱”回来(4)

2011/02/16 11:09新娘网 编辑:周丽丽 手机阅读:

喝水都能胖!常常听到肥胖的女生如此抱怨。难道说真有什么胖体质、瘦体质吗 很多人有着这样的疑虑,其实发胖有很多因素,如果什么减肥招都使了还不减体重的话,不妨看看下边的文章,教你如何调节体内酸碱平衡,拥有一个苗条的易瘦体质。

多喝水

多喝水有助改变体质

多喝水有助改变体质

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用;我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会,这是对的;

但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。

早睡

晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸;

通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高,所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!

标签: 酸性体质 体质食物酸性体质碱性报刊电视毒素改变电视台网站身体早餐碱性食物熬夜运动代谢饮食东西睡觉

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