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节后超有效排毒减肥餐(4)

2011/02/16 11:11新华网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物,你又知道多少?下面就来告诉你减肥效果不错的几种减肥食物,它们暗藏着瘦身秘诀,能有效帮你解决节后发胖的问题,让你饮食也能瘦身。

燕麦

燕麦

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燕麦:含有人体不可缺少的磷、钙、铁、多种维生素、蛋白质和碳水化合物等。燕麦又名雀麦、野麦、乌麦,它性味甘温,有补虚损、止血、止汗的功效。燕麦粥不仅营养丰富,而且有止咯血作用。燕麦对降低胆固醇作用显著。

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