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9大减肥法 暖春塑造苗条好身材(2)

2011/02/17 10:27爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

春天的脚步越来越近了,春暖花开正是爱美mm减肥的好时机,这个时候可千万别忘了你的春季减肥计划啊!下面小编给你推荐9个减肥方法,让你也能在这个春天展示窈窕迷人的身姿哦!

寻求减肥的动力

寻求减肥的动力

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

3、寻求减肥的动力

减肥动力是成功减肥的关键因素,在你决定减肥之前你必须了解这个。所谓减肥动力,就是你要达到某一体重而拥有的不屈不饶的意志力和毅力。那么怎样才能获得这种动力呢?寻求朋友的鼓励能让你更有动力,或者你也可以给自己制定一些减肥标语来激励自己。

4、多运动

运动是公认的最有效的减肥方法之一。运动可以帮你消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到减肥的目的。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。建议最好制定一个运动计划,有规律地运动更有助减肥。

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