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9大减肥法 暖春塑造苗条好身材(4)

2011/02/17 10:27爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

春天的脚步越来越近了,春暖花开正是爱美mm减肥的好时机,这个时候可千万别忘了你的春季减肥计划啊!下面小编给你推荐9个减肥方法,让你也能在这个春天展示窈窕迷人的身姿哦!

喝起来

喝起来

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

7、喝起来

喝起来?是的!当然,这里指的是喝水。虽然,水不能消耗更多的卡路里,但是水可以帮助你更好地节食。用餐前喝一两杯水,可以减少你的饥饿感。用餐前喝水胃会膨胀,让你很快便不再感到饥饿,从而减少进食量。

8、让健康减肥成为一种习惯

如果你想成功减肥,保持一致性是关键。如何保持一致性?就是让健康饮食和有规律的运动当成一种习惯。如果你长期坚持饮食+运动的健康减肥方式,时间长了减肥就会成为你的一种生活习惯,当减肥成为习惯,那就没有困难所言了。

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