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超有效减肥食谱让你3天瘦5斤(3)

2011/02/18 10:58三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

用控制食欲来达到减肥的目的是很常见的减肥方法,而以低卡路里的食物组合而成的餐单,就有加速燃烧脂肪的功用。甚至可以让减肥者在短短数天内减掉体重。

修身菜之减肥餐单

修身菜之减肥餐单

“声明:图片由图为媒供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可,

不得部分或全部转载,违者必究!”

第五天进食十二安士牛扒或六隻蕃茄(可以任何煮食制作) 另外,全日要喝八杯清水(每杯要有九安士)

第六天进食无限制量的牛肉及蔬菜

第七天进食糙米或生果及蔬菜

这样就可以达到排走身内废物和脂肪的作用。曾试过这个减肥餐单的,可以在一星期内减去十五磅的佳绩。

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