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10条加速燃脂运动原则 让脂肪飞(10)

2011/02/24 10:29网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥者的心理就是,怎样能快速减肥,而且不反弹呢?一切减肥方式方法都要求讲究科学的方法,再加上坚持不懈的努力,才能达到真正减肥有效的目的。让我们来学习一下如何加速脂肪燃烧的运动原则吧。

no10:运动减肥需坚持,周期3个月健康有效

运动减肥需坚持

运动减肥需坚持

如果想通过运动减肥法减肥,至少要持续运动3个月左右才会有效果。

标签: 瘦身 美体 运动减肥肌肉效果时间有氧减肥效果有氧运动锻炼身体运动时间膝关节注意无氧运动选择力量脂肪运动减肥自己坚持

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