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瘦身有道 减肥失败8大错误方法(3)

2011/02/25 10:34网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥不成功,你的减肥方法用对了没有?很多mm都在为减肥而奋斗,但是方法错误的话会让你事倍功半呢!下面我们一起来看一下那些方法是你瘦身的拦路虎吧,改正这些错误才能成功瘦身哦!

错误三:你有运动可是没有均衡的饮食

没有均衡的饮食

没有均衡的饮食

均衡的饮食对减肥来说是至关重要的。只是运动而不注重饮食的话会导致你的身体无法给你提供足够的能量,均衡的饮食和适量的运动是减肥最好的搭配。如果消耗的热量比摄入的热量要多,那样对减肥是非常有利的。

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