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瘦身有道 减肥失败8大错误方法(5)

2011/02/25 10:34网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥不成功,你的减肥方法用对了没有?很多mm都在为减肥而奋斗,但是方法错误的话会让你事倍功半呢!下面我们一起来看一下那些方法是你瘦身的拦路虎吧,改正这些错误才能成功瘦身哦!

错误五:你从来没有改变你的日常锻炼

没有改变你的日常锻炼

没有改变你的日常锻炼

想要成功减肥,你必须要改变你的日常锻炼。例如:如果您是在每天在跑步机上都用相同的速度跑步,最终你会达到一个高峰,你的体重就不会继续减少。你必须加入各种有氧运动和举重练习。当你的身体开始维持体重很难减少,试着改变你的日常运动给你的身体带来新的挑战吧。

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