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9大排毒减肥法 做春季里的“双零”美人(3)

2011/02/28 09:59新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

排毒是春季里的一个难题,虽然排毒方法五花八门,但是在压力的驱使下,排毒的很多方法效果甚微。所以,排毒,更需要排压,以下介绍的几种排毒方法和排毒食谱,更需要你放松心态,持之以恒,争取做个春季的零压力零毒素的“双零”健康美女。

三、柠檬排毒食谱  

柠檬排毒食谱

柠檬排毒食谱

柠檬中富含维生c和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

标签: 排毒 蜂蜜 红豆排毒减肥蜂蜜苹果冬瓜柠檬毒素土豆吃法食谱材料作用放射成分时间蛋白

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