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排毒塑身 四种体质专属减肥食方(2)

2011/02/28 10:00新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

只要减过肥的人都知道水果减肥法。水果不仅能够最为水果食用,还能烹饪出美味佳肴。对于不同体质的人,搭配不同的水果烹饪出的美味,才能起到更好的排毒塑身效果。这些减肥餐单怎么样,在满足你口腹之欲的同时还能排毒塑身哦,赶快动手做吧!

寒体质:

寒体质

寒体质

寒性体质的人,产热能较低,代谢率下降,所以经常会手脚冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

进补水果:榴莲、黑枣、芒果、桃子、龙眼、红毛丹、金桔。

芝士明虾排毒养颜

原料:大虾、芝士、椰浆、芒果。

做法:

1、将鲜虾洗净,炸至金黄色。

2、将椰浆、香精、糖放在一起搅成汁,把虾放在上面,撒上一些芝士粉,上火焗一下。

3、将芒果去皮,去核,取其果肉,将果肉放在盘子上,即可。

营养点评:既有新鲜水果的清新,又有芝士的柔滑,到嘴里的口感介于芒果和奶冻之间,可口诱人。

标签: 排毒 体质 体质菠萝水果营养猕猴桃米饭木瓜做法芝士点评补水进补果肉芒果虾仁米粉排毒身体

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