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3天瘦3斤减肥食谱 快速甩肉窈窕入春季(2)

2011/03/01 10:14新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

随着天气的一天天回暖,你是不是开始担心自己的身材问题了呢?mm们的头等大事就是快速减肥甩掉肥肉,穿上漂亮的衣裙。下面就为你打造一份3天瘦3斤减肥食谱,让你在早春成功瘦下,美美入春季。

第二天

第二天

第二天

早餐:1只水煮鸡蛋、1/2个香蕉、1片吐司、一杯黑咖啡或者茶。

午餐:1份鱼肉、半份芹菜炒米饭、1杯酸奶。

晚餐:1份姜味菠菜、1杯胡萝卜汁、1/2个香蕉。

标签: 减肥食谱 菠菜芹菜米饭海带紫菜食谱咖啡胡萝卜萝卜减肥瘦身专家饮食热量瘦身材料做法

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